витамины пью, пил и пить буду.
Сплю много (10-14 часов в выходные, 8-10 в будни). Иду в школу. Прихожу домой и снова готов завалиться на боковую. Борюсь - делаю уроки. делать сложно, хочется спать. возникает рассредоточение внимания, ухудшение мышления и памяти. вот уроки c горем пополам сделал. ООООЧЕНЬ хочется спать. далее два варианта:
- иду гулять. a вот там, как ни странно, сон снимает рукой. возвращаюсь домой, сон нахлёстывает c новой силой.
- ложусь спать. сплю до вечера. просыпаюсь, a башка как ватой набита. соображать ваще не могу.
наступает время спать. ложусь в 10, т.e. рано, но никак не могу заснуть - спать хочется, устал - ворочуюсь c бока на бок и всё. в результате засыпаю в течении часа.
зы: раньше думал, что от кампа. так нет же. ограничил себя 1,5 часами, a то и меньше. не работае. вот щас пишу, проснулся пол-часа назад, a спать уже хочется.
Постоянно борюсь co сном.
Постоянно борюсь co сном.
Последний раз редактировалось IQDDD 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
ИМХО, недостаток кислорода в помещении.
Последний раз редактировалось }/{yk 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
Ничего страшного, не борись c собой! Хочется спать - спи сколько влезет, значит организм требует. Единственно - не ложись спать ранним вечером до заката так, что проснёшься вечером после заката. Помни: 1 час до полуночи = 2 часам поосле полуночи. Сон - лекарство от всех болезней!
Последний раз редактировалось ALEX165 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
ALEX165 писал(а):Source of the post 1 час до полуночи = 2 часам после полуночи.
Хм..., a почему так, этому есть объяснение?!
Последний раз редактировалось jarik 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
2 способа проснуться:
1) берёшь ~10 литров холодной воды и выливаешь себе на голову.
2) делаешь как можно более горячий кофе и проливаешь себе на штаны, бодрит не хуже чем способ 1.
1) берёшь ~10 литров холодной воды и выливаешь себе на голову.
2) делаешь как можно более горячий кофе и проливаешь себе на штаны, бодрит не хуже чем способ 1.
Последний раз редактировалось qwertylol 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
Сонная болезнь-это серьёзно.
Последний раз редактировалось IRINA 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
IRINA-22
не, не то.
порылся в интернете. пришёл к выводу: нехватка гемоглобина.
не, не то.
порылся в интернете. пришёл к выводу: нехватка гемоглобина.
Последний раз редактировалось IQDDD 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
IQDDD писал(а):Source of the post
IRINA-22
не, не то.
порылся в интернете. пришёл к выводу: нехватка гемоглобина.
HE РОЙСЯ B СЕБЕ И БОЙСЯ ВРАЧЕЙ, ЛЕКАРСТВ И ДИАГНОЗОВ! ОСТАЛЬНОГО HE БОЙСЯ
Последний раз редактировалось ALEX165 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
ALEX165
да. меня тоже интересует, откуда информация про 1 час сна до полуночи = 2 часа сна после неё.
да. меня тоже интересует, откуда информация про 1 час сна до полуночи = 2 часа сна после неё.
Последний раз редактировалось IQDDD 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Постоянно борюсь co сном.
Знаю, что днём даже полезно кимарнуть минут 15 - 30...
Последний раз редактировалось jarik 30 ноя 2019, 09:10, всего редактировалось 1 раз.
Причина: test
Причина: test
Кто сейчас на форуме
Количество пользователей, которые сейчас просматривают этот форум: нет зарегистрированных пользователей и 52 гостей