Постоянно борюсь co сном.

IQDDD · Сообщение **IQDDD** » 25 апр 2009, 08:51

витамины пью, пил и пить буду.
Сплю много (10-14 часов в выходные, 8-10 в будни). Иду в школу. Прихожу домой и снова готов завалиться на боковую. Борюсь - делаю уроки. делать сложно, хочется спать. возникает рассредоточение внимания, ухудшение мышления и памяти. вот уроки c горем пополам сделал. ООООЧЕНЬ хочется спать. далее два варианта:
- иду гулять. a вот там, как ни странно, сон снимает рукой. возвращаюсь домой, сон нахлёстывает c новой силой.
- ложусь спать. сплю до вечера. просыпаюсь, a башка как ватой набита. соображать ваще не могу.
наступает время спать. ложусь в 10, т.e. рано, но никак не могу заснуть - спать хочется, устал - ворочуюсь c бока на бок и всё. в результате засыпаю в течении часа.

зы: раньше думал, что от кампа. так нет же. ограничил себя 1,5 часами, a то и меньше. не работае. вот щас пишу, проснулся пол-часа назад, a спать уже хочется.

}/{yk · Сообщение **}/{yk** » 25 апр 2009, 09:51

ИМХО, недостаток кислорода в помещении.

ALEX165 · Сообщение **ALEX165** » 25 апр 2009, 11:37

Ничего страшного, не борись c собой! Хочется спать - спи сколько влезет, значит организм требует. Единственно - не ложись спать ранним вечером до заката так, что проснёшься вечером после заката. Помни: 1 час до полуночи = 2 часам поосле полуночи. Сон - лекарство от всех болезней!

jarik · Сообщение **jarik** » 25 апр 2009, 12:10

ALEX165 писал(а):Source of the post 1 час до полуночи = 2 часам после полуночи.

Хм..., a почему так, этому есть объяснение?!

qwertylol · Сообщение **qwertylol** » 25 апр 2009, 12:28

2 способа проснуться:
1) берёшь ~10 литров холодной воды и выливаешь себе на голову.
2) делаешь как можно более горячий кофе и проливаешь себе на штаны, бодрит не хуже чем способ 1.

IRINA · Сообщение **IRINA** » 25 апр 2009, 12:57

Сонная болезнь-это серьёзно.

IQDDD · Сообщение **IQDDD** » 25 апр 2009, 13:22

IRINA-22
не, не то.
порылся в интернете. пришёл к выводу: нехватка гемоглобина.

ALEX165 · Сообщение **ALEX165** » 25 апр 2009, 13:46

IQDDD писал(а):Source of the post
IRINA-22
не, не то.
порылся в интернете. пришёл к выводу: нехватка гемоглобина.

HE РОЙСЯ B СЕБЕ И БОЙСЯ ВРАЧЕЙ, ЛЕКАРСТВ И ДИАГНОЗОВ! ОСТАЛЬНОГО HE БОЙСЯ

IQDDD · Сообщение **IQDDD** » 25 апр 2009, 17:23

ALEX165
да. меня тоже интересует, откуда информация про 1 час сна до полуночи = 2 часа сна после неё.

jarik · Сообщение **jarik** » 25 апр 2009, 17:54

Знаю, что днём даже полезно кимарнуть минут 15 - 30...

yourdomain.com